Everyone

ITSS, Games

Ice Cream Sandwich

ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਹੋਲੀ ਕਲਰਿੰਗ ਬੁੱਕ। ਤੁਹਾਡਾ ਮੰਡਲਾ, ਇੱਕ ਔਖੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੁਹਾਵਣੇ ਚਿੱਤਰਾਂ, ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਖਦ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਰੰਗੀਨ ਕਿਤਾਬਾਂ ਹੋਲੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਅਰਾਮ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਭੀੜ ਅਤੇ ਹਲਚਲ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਰੰਗਾਂ, ਚਿੱਤਰਾਂ ਅਤੇ ਆਕਾਰਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ।

ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਹੋਲੀ ਰੰਗੀਨ ਕਿਤਾਬ:
✩ ਆਪਣੀ ਕਲਪਨਾ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ (ਰੰਗ, ਰੰਗ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਚੁਣੋ)
✩ ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ (ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵਿਰੋਧੀ)
✩ ਸੁੰਦਰ ਮੰਡਲਾ ਦੀਆਂ ਪੇਂਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗੀਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ
✩ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਿਖਾਓ
✩ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ
✩ ਆਪਣੀ ਅੱਖ-ਹੱਥ ਤਾਲਮੇਲ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ
✩ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ: ਬਸੰਤ, ਗਰਮੀ, ਪਤਝੜ, ਸਰਦੀ
✩ ਰੰਗ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ। ਆਪਣਾ ਰੰਗ ਪੈਲਅਟ ਬਣਾਓ।

ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਸਾਡੀ ਐਂਟੀ-ਸਟ੍ਰੈਸ ਕਲਰਿੰਗ ਕਿਤਾਬ ਖੋਜੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕਰੋ
ਕੁਦਰਤ ਦਾ, ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇਸਦਾ ਰੰਗ ਦਿਓ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਸਾਡੀ ਕਲਰ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਆਰਟ ਥੈਰੇਪੀ - ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ ਮਨ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਰੰਗ ਕਰਨਾ ਧਿਆਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਹੋਲੀ, ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਤਣਾਅ-ਵਿਰੋਧੀ ਰੰਗਦਾਰ ਪੰਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਬਾਲਗ ਰੰਗਦਾਰ ਪੰਨਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕੋਗੇ:
★ ਮੰਡਲਾ
★ ਜਾਨਵਰ
★ ਫੁੱਲ
★ ਤਿਤਲੀਆਂ
★ ਸੰਖੇਪ
★ ਜਜ਼ਬਾਤ
★ Zentangle
★ ਜ਼ੇਂਦਾਲਾ
★ ਸੁਨੇਹੇ
★ ਹਰੇਕ ਅੱਪਡੇਟ ਨਵੇਂ ਸੁੰਦਰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਰੰਗਦਾਰ ਪੰਨੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਰੰਗਦਾਰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਮੂਡ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਾਲਗ ਰੰਗਦਾਰ ਪੰਨੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ, ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੀ ਕਿਤਾਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੇਨ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਰੰਗ ਅਲਫ਼ਾ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਤਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਰਾਮ ਦੀ ਹਲਕੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਉਹ ਪਲ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਫਰੰਟਲ ਲੋਬ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੰਗਦਾਰ ਕਿਤਾਬ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਰੰਗਦਾਰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਰਸਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਰਾਤ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਹੋਲੀ ਰੰਗੀਨ ਕਿਤਾਬ ਕਿਉਂ? ਹੋਲੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੋਸਤਾਂ 'ਤੇ ਛਿੜਕਾਅ ਕੀਤੇ ਰੰਗਦਾਰ ਪੇਂਟਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ, ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਪਿਆਰ, ਰੌਣਕ ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਬਸੰਤ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਹੈ।

ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਰੰਗਦਾਰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੰਡਲਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਉੱਕਰੇ ਵੈਕਟਰਾਂ ਦੇ ਸਮਮਿਤੀ ਆਕਾਰ। ਮੰਡਲ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੱਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਬੋਧੀ ਭਿਕਸ਼ੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨਾਲ ਚਲਾਇਆ ਗਿਆ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮੰਡਲ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਦੇਖਣਾ ਧਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ। ਬਾਲਗ ਰੰਗਦਾਰ ਪੰਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਛੋਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜ਼ੇਂਟਾਗਲ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਓਮੈਟ੍ਰਿਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਜ਼ੇਂਡਾਲਾ ਇੱਕ ਗੋਲ ਮੰਡਲਾ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਮਮਿਤੀ ਹੋਵੇ), ਜੋ ਕਿ ਜਿਓਮੈਟ੍ਰਿਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:
http://fb.com/ITSSGames
http://it-system.pl

ਬਾਲਗ ਰੰਗਦਾਰ ਪੰਨੇ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੰਗਦਾਰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਖੋਜੋ।

Coloring Book for Adults

Coloring Book for Adults ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ